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浦野綾香【禅思考コーチング】@ayaka_terayome

寺嫁/コーチ/講師/ママ/わかりやすい禅×心のしくみで、本来の自分で生きるための講座を主宰。ビジョンは、違いを認めあえる優しい社会をつくること！看護師・保健師資格保有/👦🏻8歳👧🏻4歳/超ズボラ/映画好き/⚾️ドラファン/☀️♏️🌙♈️/みえフリ

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浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

20時間前

分からないと恐怖を感じる。これは人間の本能。恐怖は怒りをうむ。分からないことへの恐怖から怒る人も多い。相手・状況・未来、そして何より自分の感情がわからなくて恐怖を感じる。コレを知っとくだけで恐怖は和らぐし、言語化できるようになるとラクになるよね。

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GLAY OFFICIAL

@glay_official

5月30日

【GLAYを応援してくださる皆さまへ大切なお願い】 https://t.co/XFTbb2B7Kv

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月30日

「わかりやすいんだけど、深みがない」そう言われてから、半年。深みは増したのだろうか？指摘してくれたコーチと話す必要がありそう🤔半年ガッツリコーチング、じゃなくて、2,3ヶ月に1回くらいで定期的に話せたらなー…

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月30日

ポスティングしたいんだけど、お寺でのセミナーって宗教関係に抵触する？😇 地域によっては政治・宗教関係のチラシNGなとこもあるらしい。ポスティングされたチラシって要らない人は捨てるだけだから、そんなに深く考えなくてもいいのかもだけど。

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月30日

おはようございます☀️ 変えようとすることはすべて自己否定。ただ「今」の自分を「あるがままに受け入れる」そのうえで、変えたいことは変えたらいい。あるがままに受け入れるプロセスを踏めるかどうかで、苦しい努力か楽しい努力か変わる… https://t.co/6Zyj7Dfufd

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月29日

書いてて、泣きそうになるくらい恥ずかしかったけど、こんな私で生きていくしかないんですよね😂 今の自分をあるがままに受け入れる。それが執着を手放し、心を整える方法。こんなキャパ極小寺嫁でも自分らしさを取り戻せたから、世の中の頑張り屋の女性なら、きっともっと自分らしく輝ける✨

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月29日

私、キャパがとても小さいんです。寺嫁なら当たり前にできることができなかったし、耐えられませんでした。画像は一部抜粋。続きはコチラで告白しました↓ https://t.co/xMoZDIXSga https://t.co/pFneExJckk

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月28日

現実を夢かもって思う時がある。マトリックスの見過ぎか？わかる人いるかなー。気質とか関係あるのかな？

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enju（えんじゅ）

@j_enju

5月27日

おはようございます。言っていることが人によって違うからといって、デタラメな訳ではありませんね。頑張り過ぎてる人には休むことを勧め、怠けきっている人には頑張るように励めるように。大事なことは「私の機根」です。私を見抜いてくださる方は… https://t.co/O52Eaam5jm

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月27日

「普通の人」の力になりたい。普通って何？個人の解釈だよねって思ってたけど、私が力になりたいのは、そんな普通の解釈の中に閉じ込められてる人。自分を普通という「思い込み」に閉じ込めないで。あなたは特別。心を知れば、腑に落ちる。

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月27日

疲れた時、しっかり休めることは、自分を大切にしていること。休んでる間、誰かが代わりに動いてると、罪悪感を抱くかもしれないけど、その罪悪感を優しさに変えて、他の人の「代わり」をしてあげればいい。すべては循環。お互い様。

浦野綾香【禅思考コーチング】

@ayaka_terayome

5月26日

優しい人が優しいまま生きられる世界🌏 あるがままに。

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